{"id":698,"date":"2022-11-01T12:31:57","date_gmt":"2022-11-01T11:31:57","guid":{"rendered":"https:\/\/atos-thema.de\/?p=698"},"modified":"2025-03-20T18:00:47","modified_gmt":"2025-03-20T17:00:47","slug":"uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas\/","title":{"rendered":"\u00dcbergewicht: Folgen und Ma\u00dfnahmen gegen Adipositas"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas\/#Adipositas_Volkskrankheit_Uebergewicht_%E2%80%93_Folgen_daraus_und_Massnahmen_dagegen\" >Adipositas: Volkskrankheit \u00dcbergewicht \u2013 Folgen daraus und Ma\u00dfnahmen dagegen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas\/#Ab_wann_ist_man_uebergewichtig_oder_%E2%80%9EWas_ist_Adipositas%E2%80%9C\" >Ab wann ist man \u00fcbergewichtig oder \u201eWas ist Adipositas\u201c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas\/#Adipositas_Ursachen_Warum_werden_wir_dick\" >Adipositas Ursachen: Warum werden wir dick?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas\/#Welche_gesundheitlichen_Risiken_gibt_es\" >Welche gesundheitlichen Risiken gibt es?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas\/#Adipositas_Symptome_Auswirkungen_auf_Muskeln_und_Knochen\" >Adipositas Symptome: Auswirkungen auf Muskeln und Knochen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas\/#Uebergewicht_bekaempfen_%E2%80%93_Folgeerkrankungen_vermeiden\" >\u00dcbergewicht bek\u00e4mpfen \u2013 Folgeerkrankungen vermeiden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/uebergewicht-folgen-und-massnahmen-gegen-adipositas\/#Moegliche_Massnahmen_zur_Gewichtsreduktion_im_Ueberblick\" >M\u00f6gliche Ma\u00dfnahmen zur Gewichtsreduktion im \u00dcberblick<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adipositas_Volkskrankheit_Uebergewicht_%E2%80%93_Folgen_daraus_und_Massnahmen_dagegen\"><\/span>Adipositas: Volkskrankheit \u00dcbergewicht \u2013 Folgen daraus und Ma\u00dfnahmen dagegen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Viele Menschen sind \u00fcbergewichtig \u2013 bei einigen \u00fcberwiegt das pers\u00f6nliche Empfinden und bei anderen spricht der Body-Mass-Index (BMI) f\u00fcr sich. Fakt ist jedoch, dass die gesundheitlichen Risiken bei \u00dcbergewicht, auch Adipositas oder Fettleibigkeit genannt, weitreichend sind. Doch was genau sind die Folgen von \u00dcbergewicht f\u00fcr den K\u00f6rper \u2013 sind sie gef\u00e4hrlich und was kann man dagegen unternehmen? Wir erkl\u00e4ren es Ihnen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ab_wann_ist_man_uebergewichtig_oder_%E2%80%9EWas_ist_Adipositas%E2%80%9C\"><\/span>Ab wann ist man \u00fcbergewichtig oder \u201eWas ist Adipositas\u201c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00dcbergewicht ist nicht gleich \u00dcbergewicht. Von starkem \u00dcbergewicht spricht man, wenn der K\u00f6rperfettanteil \u00fcberm\u00e4\u00dfig hoch ist. Fachleute sprechen dann auch von Adipositas oder Fettleibigkeit. Der K\u00f6rperfettanteil wird mithilfe des Body-Mass-Index (BMI) berechnet. Die Formel hierf\u00fcr lautet:<br \/>BMI = Gewicht in Kilogramm : (K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe in Metern x K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe in Metern).<br \/>Liegt der errechnete Wert \u00fcber 30, ist man fettleibig oder adip\u00f6s. Man unterscheidet abh\u00e4ngig vom BMI in drei verschiedene Grade der Adipositas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Bei Grad 1 liegt der BMI zwischen 30 und 34,9,<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>bei Grad 2 bei 35 bis 39,9 und<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>bei Adipositas Grad 3 bei \u00fcber 40.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"700\" data-id=\"699\" class=\"wp-image-699\" src=\"https:\/\/atos-thema.de\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bmi.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bmi.jpg 1000w, https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bmi-300x210.jpg 300w, https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bmi-768x538.jpg 768w, https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bmi-705x494.jpg 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adipositas_Ursachen_Warum_werden_wir_dick\"><\/span>Adipositas Ursachen: Warum werden wir dick?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Bei vielen Menschen ist Adipositas die Folge eines unausgeglichenen Energiehaushalts. Das bedeutet, dass mehr Kalorien aufgenommen, als wieder verbraucht werden. \u00dcbersch\u00fcssige Kalorien wandelt der K\u00f6rper in Fett um und lagert es ein.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Jedoch kann es aus verschiedenen Gr\u00fcnden zu \u00dcbergewicht kommen. Neben der Ern\u00e4hrung spielt noch der Lebensstil, bestimmte Krankheiten, Medikamente, Veranlagung und auch psychische sowie soziale Faktoren eine Rolle. Auch die gesellschaftliche Entwicklung, zum Beispiel hin zu weniger k\u00f6rperlicher Arbeit, beg\u00fcnstigt das Entstehen von \u00dcbergewicht. Meistens wird man nicht pl\u00f6tzlich dick. Adipositas entwickelt sich \u00fcber Jahre \u2013 meist zwischen dem 30. und 60. Lebensjahr.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_gesundheitlichen_Risiken_gibt_es\"><\/span>Welche gesundheitlichen Risiken gibt es?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Grunds\u00e4tzlich gilt: Je mehr \u00dcbergewicht und je l\u00e4nger es besteht, umso h\u00f6her ist das Risiko f\u00fcr Folgeerkrankungen. Dabei sehen manche Fachleute Adipositas als eigene Erkrankung und manche eher als Risikofaktor. Denn nicht alle adip\u00f6sen Personen sind krank, unfit oder f\u00fchlen sich unwohl. Unumstritten ist aber, dass sich eine Adipositas mit einem BMI \u00fcber 30 sowie in Kombination mit anderen Risikofaktoren ung\u00fcnstig auf die Gesundheit auswirken kann. Dabei gilt Diabetes mellitus als Folgeerkrankung Nummer eins dicht gefolgt von Herz- und Gef\u00e4\u00dferkrankungen (kardiovaskul\u00e4re Folgeerkrankungen).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adipositas_Symptome_Auswirkungen_auf_Muskeln_und_Knochen\"><\/span>Adipositas Symptome: Auswirkungen auf Muskeln und Knochen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Fakt ist, dass Muskeln und Knochen bei Adipositas deutlich mehr Gewicht tragen m\u00fcssen. Das Zuviel an K\u00f6rpermasse zwingt, im wahrsten Sinne des Wortes, den K\u00f6rper in die Knie. Gelenkverschlei\u00df, also Arthrose, Arthritis und drohender Gelenkersatz k\u00f6nnen die Folge sein. Doch auch chronische R\u00fcckenschmerzen sind bei stark \u00fcbergewichtigen Menschen keine Seltenheit. Die Gefahr eines Bandscheibenvorfalls ist bei Adipositas deutlich h\u00f6her als bei Normalgewichtigen. Die Therapie von Bandscheibenvorf\u00e4llen oder R\u00fcckenleiden ganz allgemein ist meist langwierig und aufw\u00e4ndig. Hinzu kommt, dass im Falle einer n\u00f6tigen Operation auch das Narkoserisiko durch massives \u00dcbergewicht h\u00f6her ist und die Wundheilung oftmals schwieriger.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uebergewicht_bekaempfen_%E2%80%93_Folgeerkrankungen_vermeiden\"><\/span>\u00dcbergewicht bek\u00e4mpfen \u2013 Folgeerkrankungen vermeiden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Der Schl\u00fcssel zu vielen Gesundheitsproblemen bei \u00dcbergewicht liegt in einer Ver\u00e4nderung des Lebensstils mit Reduktion des K\u00f6rpergewichts und mehr Bewegung. Das ist oftmals nicht leicht, denn viele abtr\u00e4gliche Verhaltensmuster haben sich \u00fcber Jahre hinweg eingeschlichen. Wer es alleine nicht schafft, gegen die \u00fcberfl\u00fcssigen Pfunde loszukommen, sollte sich medizinische Hilfe holen. Auch bei bereits vorliegenden k\u00f6rperlichen Beschwerden wie zum Beispiel R\u00fcckenschmerzen sollte \u00e4rztlicher Rat eingeholt werden. Die Spezialistinnen und Spezialisten der <a href=\"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ATOS-Kliniken<\/a> beraten hierzu detailliert.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Zun\u00e4chst sollte ein umfassender Gesundheitscheck erfolgen. Bei Auff\u00e4lligkeiten k\u00f6nnen gezielte Ma\u00dfnahmen und Therapien eingeleitet werden, um Sch\u00e4den im besten Fall zu vermeiden. Auch ein Fitnesscheck ist ratsam, da man mit einem deutlich erh\u00f6hten Gewicht nicht jede Sportart durchf\u00fchren kann und sollte. Gemeinsam mit einer \u00c4rztin oder einem Arzt sowie einer pers\u00f6nlichen Ern\u00e4hrungsberatung kann ein Plan f\u00fcr eine gesunde und langfristige Gewichtsreduktion erarbeitet, eventuell auch die Adipositaschirurgie in Betracht sowie die Gesundheit dadurch deutlich verbessert werden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Moegliche_Massnahmen_zur_Gewichtsreduktion_im_Ueberblick\"><\/span>M\u00f6gliche Ma\u00dfnahmen zur Gewichtsreduktion im \u00dcberblick<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Gesundheits- und Fitnesscheck als Grundlage<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Ern\u00e4hrungsberatung<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Ern\u00e4hrungsprotokoll<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>regelm\u00e4\u00dfige Gewichtskontrollen<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>ausreichende und angemessene Bewegung<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Zeit f\u00fcr das Essen nehmen<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Die Liste der m\u00f6glichen Ma\u00dfnahmen kann beliebig und individuell erg\u00e4nzt werden. Wichtig ist es, nicht aufzugeben und sich immer vor Augen zu f\u00fchren, wof\u00fcr man diesen oftmals auch beschwerlichen Weg geht. Denn am Ende ist Gesundheit unser h\u00f6chstes Gut.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ist \u00dcbergewicht wirklich gef\u00e4hrlich? 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