{"id":135,"date":"2021-05-21T15:37:25","date_gmt":"2021-05-21T13:37:25","guid":{"rendered":"https:\/\/atos-thema.de\/?p=135"},"modified":"2025-03-20T12:32:00","modified_gmt":"2025-03-20T11:32:00","slug":"triathlon-lifetimesport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atos-kliniken.com\/de\/blog\/triathlon-lifetimesport\/","title":{"rendered":"Triathlon \u2013 LifeTimeSport"},"content":{"rendered":"\r\n

Julia Hofmann (26 Jahre, Social Media Managerin) aus Salzburg und Bernd Albrecht (61 Jahre, selbstst\u00e4ndig) aus Heidelberg haben uns einen kleinen Einblick zu ihren Erfahrungen im Triathlon und dar\u00fcber hinaus gegeben. <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bernd betreibt den Sport bereits seit 1988. Er geh\u00f6rt sozusagen zu den Pionieren des Ausdauerdreikampfes in Deutschland, als Wettk\u00e4mpfe noch rar ges\u00e4t waren und jeder Triathlet jeden Triathleten kannte. Wenn Bernd \u00fcber seine Antriebe spricht, dann sieht man ihm seine Begeisterung an. Er liebt es, immer in Bewegung zu sein. Ihm ist der Kontakt mit Gleichgesinnten wichtig und trotz seines Alters ist er noch immer in der Lage, mit jungen Menschen Sport zu treiben. Ja, er stellt diese Offenheit sogar als f\u00fcr ihn wichtiges Merkmal des Sports heraus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Julia, die in ihrer Kindheit von Fu\u00dfball \u00fcber Leichtathletik bis hin zum Basketball alles probierte, sagt, sie habe mit dem Triathlon eine Sportart gefunden, in der sie ihre Grenzen ausloten k\u00f6nne. Sie liebe das gewisse K\u00f6rpergef\u00fchl, welches man nur beim regelm\u00e4\u00dfigen Aus\u00fcben sportlicher T\u00e4tigkeiten habe. Lachend f\u00fcgt sie hinzu, f\u00fcr sie sei Sport schlichtweg die sch\u00f6nste Besch\u00e4ftigung der Welt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Auf die Frage nach seinen Zielen im Sport antwortet Bernd stolz, dass er sich in diesem Jahr f\u00fcr die 70.3 WM in Nizza qualifiziert habe (Anm. d. Redaktion: Das ist ein halber Ironman). Darauf bereit er sich im Moment vor. Er m\u00f6chte in seiner Altersklasse so weit wie m\u00f6glich vorne landen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Julia ist in diesem Punkt deutlich verhaltener, noch hat sie bisher keine Wettk\u00e4mpfe bestritten. Sie ist eigentlich kein Wettkampftyp. F\u00fcr diesen Sommer ist sie f\u00fcr erste Rennen gemeldet. Sie sagt, sie wolle mit Spa\u00df in den Wettkampf gehen und herausfinden wie ihr K\u00f6rper auf eine solche Ausnahmesituation reagiere.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wer viel Sport treibt, hat nat\u00fcrlich auch ein h\u00f6heres Risiko sich zu verletzen. Sowohl Julia als auch Bernd kennen diese Seite des Sports und gew\u00e4hren uns auch hier einen Einblick.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Habt Ihr Euch schon h\u00e4ufiger Verletzungen zugezogen? <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bernd: <\/strong>\u201eNicht nur eine. Fr\u00fcher hatte ich fast jedes Jahr eine Verletzung durch einen Sturz mit dem Rennrad. Inzwischen l\u00e4sst man alles etwas ruhiger angehen und f\u00e4hrt \u00fcberlegter und konzentrierter. Dadurch hat sich die H\u00e4ufigkeit der St\u00fcrze reduziert\u201c.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Julia: <\/strong>\u201eJa, ich habe mich Ende 2018 zum ersten Mal langwieriger beim Sport verletzt und musste dadurch 3-4 Monate komplett mit dem Laufen und eine ganze Weile mit den anderen beiden Sportarten aussetzen. Seither habe ich definitiv ein besseres K\u00f6rpergefu\u0308hl entwickelt und bin insofern beinahe dankbar f\u00fcr diese Erfahrung, so bitter sie in dem Moment auch gewesen sein mag.\u201c<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bernd, du bist Familienvater, Ehemann und Selbstst\u00e4ndig t\u00e4tig, was sagt deine Familie zu deinem Sporttreiben? <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bernd: <\/strong>\u201eIch habe die Trainingszeiten immer so gelegt, dass ich vor und nach der Arbeit den Weg mit dem Rennrad zur\u00fcckgelegt habe und dadurch nicht viel Zeit mit der Familie verloren habe. Inzwischen sind die Kinder erwachsen. Ich habe den Radladen nur nachmittags ge\u00f6ffnet, somit bleibt mir vormittags Zeit zum Trainieren. Da meine Frau berufst\u00e4tig ist bleibt uns abends und am Wochenende gemeinsame Zeit. Sie haben meinen Sport immer toleriert und akzeptiert und sind stolz, dass ich immer noch erfolgreich bin.\u201c<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Julia, dein Job findet vorwiegend vor dem PC statt. Ist der Sport da auch ein Kontrast bzw. Ausgleich fu\u0308r dich? <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Julia: <\/strong>\u201eJa, ganz klar! Ich war schon als kleines Kind die Sorte Mensch, die es immer nach Drau\u00dfen gezogen hat. Ich f\u00fchle mich in der Natur immer wohler als in geschlossenen R\u00e4umen. Insofern ist es ziemlich naheliegend, dass ich auch Sport bevorzugt drau\u00dfen treibe, ganz besonders dann, wenn der Tag im B\u00fcro mal wieder l\u00e4nger ging.\u201c (lacht)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Julia Hofmann, 26 Jahre, kann im Triathlon ihre Grenzen ausloten<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Bernd Albrecht, 61 Jahre, Pionier des Ausdauerdreikampfes in Deutschland. Qualifiziert f\u00fcr die 70.3 WM 2019 in Nizza.<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Laura Philipp, die in Lobenfeld aufwuchs, nach dem Abitur eine Ausbildung zur Physiotherapeutin absolvierte und dann auch drei Jahre diesem Beruf nachging, betreibt seit Kindesbeinen Sport. Den Leistungssport jedoch entdeckte sie erst w\u00e4hrend ihrer Berufsausbildung f\u00fcr sich<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/figure>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Julia Hofmann und Bernd Albrecht haben uns einen kleinen Einblick zu ihren Erfahrungen im Triathlon und dar\u00fcber hinaus gegeben.","protected":false},"author":1,"featured_media":2898,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","footnotes":""},"categories":[29,10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-135","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sportmedizin","8":"category-triathlon","9":"cs-entry"},"yoast_head":"\nTriathlon \u2013 LifeTimeSport | ATOS Kliniken Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Julia Hofmann aus Salzburg & Bernd Albrecht aus Heidelberg haben uns einen 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